Base di partenza 26/05/2008

BASE DI PARTENZA
by Skip

Che dire... iniziamo dall inizio ;-)

SETTEMBRE 07

Ora vorrei mostrarvi uno sguardo al passato... questo è come ero nel settembre 2007 purtroppo non ricordo i dati:

Il probabile peso era sicuramente inferiore all'attuale ma con una massa magra inferiore. Si possono notare fianchi più larghi punto in cui tendo ad accumulare rapidamente e delle "tettine" più sporgenti.






DICEMBRE 07:
Ora vi voglio mostrare cosa ero riuscito ad ottenere fino al 07/12/07 in circa 3 mesi di allenamento:

Il risultato a Dicembre dal punto di vista dimagrimento è stato discreto. Parte alta dell'addome più in evidenza. I fianchi sono sempre presenti ma più attenuati però la massa muscolare era davvero minima. A questo punto ho deciso di mettere su massa magra (e di conseguenza massa grassa) per trovarmi poi ad arrivare oggi ad una condizione che mi possa permettere di definirmi meglio (se non hai muscoli sotto hai poco da definire...)




MAGGIO 08
Oggi sono così ed è questa la mia base di partenza...
...quella di un atleta che da settembre 2007 è tornato ad iscriversi in palestra con intenzione di partecipare ad almeno 3 sedute settimanali di pesi più due allenamenti di volley settimanali a medio alto livello (campionati provinciali).

Oggi causa anche una cattiva alimentazione nel mese di aprile (mi sono concesso troppi sgarri...ma spiegherò tutto in un altro post) ho rimesso massa grassa anche se la situazione è ben diversa dal 09/07.

Altezza: 186 cm
Peso al 26/05/2008: 89.4 kg

Obiettivo:
Riduzione della massa grassa.
TARGET al 25 Luglio 2008 --> 82 Kg.
Note: Foto fatta di mattina presto a digiuno.

Anamnesi:
Stato attuale di salute: Ottimo
Elettrocardiogramma a riposo e sottosforzo effettuato a febbraio 2008 tutto nella norma
Analisi del sangue con valori nelle soglie segnalate
Analisi delle urine con valori nelle soglie segnalate
Problemi passati: Asma bronchiale fino all'età di 13 anni dovuta ad allergia a Acari, Graminacee, Alternaria.
Goloso di dolci e amante della pizza.
Uso di integratori legali per il bodybuilding
Unica uso di prodotto non approvato in italia (contiene efedrina): ECA Stack per brevi periodi ciclizzati.